Цели и задачи дисциплины
Обеспечить студентам знания и навыки по использованию современных биотехнологий, методов самонастройки организма и оптимизации здоровья с целью повышения качества жизни, профилактики заболеваний и повышения работоспособности.
Задачи дисциплины
Ознакомить с концепцией биохакинга и его ролью в современном здоровье.
Изучить методы мониторинга физиологических параметров.
Освоить практические подходы к коррекции образа жизни, питания, режима сна и физической активности.
Ознакомиться с применением нутрицевтиков, добавок и биологически активных веществ.
Развивать навыки самостоятельного планирования и контроля за состоянием здоровья.
Краткое содержание дисциплины
Изучение данной дисциплины формирует профессиональные знания, умения и навыки специалиста по направлению подготовки.
В процессе освоения данной дисциплины у студента формируется представление о современных направлениях биохакинга, роли отдельных факторов